Trening Umiejętności Partnerskich - warsztaty dla par naklejkiSkąd pomysł na Trening Umiejętności Partnerskich?
W mojej codziennej pracy gabinetowej spotykam się z parami będącymi na bardzo różnych etapach życia. Czasem trafiają do mnie partnerzy w głębokim kryzysie, kiedy jest już naprawdę trudno. A czasem wystarczy zaledwie kilka spotkań i parę konkretnych narzędzi, aby codzienne życie stało się łatwiejsze, a między dwoje ludzi znowu wróciła upragniona bliskość.
Zauważyłam jednak pewną wspólną cechę u większości osób, które zgłaszają się po wsparcie dla swojego związku. To nie jest brak miłości. To nawet nie jest brak zaangażowania! Ba, chęć działania i wzajemne uczucia są często ogromne. A jednak oboje partnerzy mają poczucie, jakby w ich układance brakowało jakiegoś kluczowego elementu.
Właśnie – czego nam brakuje?
Chcemy dobrze, a wychodzi jak zwykle
Scenariusz bardzo często się powtarza. Chcemy być blisko, chcemy się rozwijać i ogromnie się kochamy – a mimo to wciąż wybuchają między nami kłótnie. Chcemy dla siebie jak najlepiej, a w codziennych dyskusjach niechcący rzucamy słowa, które głęboko ranią tę drugą stronę.
Dlaczego tak się dzieje?
Możemy mieć najlepsze intencje, ale jeśli zabraknie nam konkretnych umiejętności – możemy osiągnąć skutek odwrotny do zamierzonego. Jako osoby dorosłe możemy, a nawet musimy wziąć pełną odpowiedzialność za swoje emocje, zachowania i reakcje. Skoro ranimy osobę, którą kochamy, to dlaczego mielibyśmy tego nie zmienić, jeśli to możliwe? Dojrzałej komunikacji możemy się nauczyć.
warsztaty
Jak będą wyglądały warsztaty?
Spotykamy się w samym centrum Krakowa, przy klimatycznej ulicy Krupniczej. Niezwykle zależy mi na tym, abyście od pierwszej minuty czuli się u mnie w pełni komfortowo. Zanim przejdziemy do meritum, dostaniecie czas na oswojenie się z przestrzenią. Możecie zrobić sobie kawę lub herbatę, porozciągać się, napić wody czy po prostu porozglądać się po sali, w której spędzimy najbliższe kilka godzin.
Pracę rozpoczniemy od wspólnego ustalenia wewnętrznego kontraktu. To on ma zagwarantować nam wszystkim poczucie maksymalnego bezpieczeństwa, dyskrecji i zaufania w nieoceniającej, empatycznej grupie.
Sam warsztat to dynamiczny przeplot teorii, ćwiczeń i miejsca na Wasze własne refleksje. Co ważne: ćwiczenia wykonujecie wyłącznie w swoich parach. Dostaniecie przygotowane materiały i długopisy. Aby zapewnić sobie intymność, na czas zadań możecie znaleźć wygodny kąt w sali, przejść do innego pomieszczenia lub wyjść na zewnątrz na mały dziedziniec kamienicy. Nic nie dzieje się tu pod przymusem – każdy z Was dzieli się swoimi myślami na forum grupy tylko wtedy, kiedy ma na to autentyczną ochotę.
Jaki czeka nas program?
Podczas intensywnych 8 godzin warsztatów przejdziemy krok po kroku przez kluczowe filary relacji:
Emocje, czyli co nam mówi ciało – jak odczytywać sygnały wysyłane przez organizm, zanim stracimy nad nimi kontrolę.
Model konfliktu – jak i z jakiego powodu rodzą się nieporozumienia oraz co tak naprawdę pod nimi leży.
Zniekształcenia poznawcze – o tym, jak nasze filtry w głowie potrafią przekręcić intencje partnera.
Wczesne reagowanie – jak zauważyć moment zapalny i co zrobić, aby emocjonalna bomba nie wybuchła.
Komunikacja bez eskalacji – praktyczne techniki rozmawiania w trudnych momentach bez nakręcania spirali złości.
Piramida potrzeb relacji – ułożenie priorytetów i sprawdzenie, czego Wasz związek potrzebuje najbardziej.
Co dalej? Plan na codzienność – jak przełożyć zdobytą wiedzę na realne życie po powrocie do domu.
warsztaty-2
Dla kogo jest ten trening?
Zapraszam wszystkie te pary, które chcą aktywnie dbać o swoją relację.
Jeśli czujecie, że w Waszym związku jest w porządku, nie macie wielkich trudności, ale chcecie zdobyć nowe umiejętności, dowiedzieć się, jak jeszcze lepiej się dogadywać i mądrze o siebie zadbać – te spotkania są dla Was.
Jeśli jesteście w momencie życia, gdzie bywa trudno, ale nie czujecie się w głębokim kryzysie – ten warsztat pomoże Wam wrócić na dobre tory.
Ważna uwaga: Trening skierowany jest wyłącznie do osób pełnoletnich. Warsztat nie jest formą terapii ostrych kryzysów małżeńskich. Pary, które aktualnie znajdują się w samym środku silnego, aktywnego kryzysu, mogą potrzebować innej formy wsparcia (w takich sytuacjach warsztat może nie wystarczyć i serdecznie zapraszam zamiast tego na indywidualną konsultację gabinetową).
Koszty i szczegóły organizacyjne
Termin: 10-11 października 2026r. (sobota/niedziela), godz.: 10:00-14:00
Miejsce: Kraków, ul. Krupnicza 34/1
Koszt: 600 zł za parę (cena obejmuje udział w warsztatach, materiały szkoleniowe oraz serwis kawowy)
Faktury: Na życzenie uczestników wystawiam faktury za udział w szkoleniu.
